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La sophrologie s’adresse à toute personne désirant retrouver son équilibre, mieux se connaître et développer ses capacités propres.

Nous possédons tous des capacités, parfois cachées, enfouies et/ou gâchées par des événements venant perturber notre quotidien. Nous réagissons alors tous différemment à ces incidents, c’est pourquoi nous pouvons parfois être déstabilisés ou perturbés, voire même perdre totalement pied.

La sophrologie va alors nous permettre d’apprendre à mieux nous connaître, mieux appréhender nos émotions, nos réactions face à ces incidents et même retrouver tonus et vitalité si cela est nécessaire.

 

 Si vous faîtes toujours ce que vous avez fait, vous obtiendrez toujours ce que vous avez obtenu.

 

 

Elle est accessible à tous et à tous les âges de la vie. Elle peut se pratiquer en groupe ( selon un thème choisi ) ou en individuel ( le travail est alors plus ciblé)

Pour imager : notre corps, notre esprit sont comme la mer, au fond c’est très calme, plat, tranquille mais au dessus la tempête fait rage, des vagues, des remous.

 

La sophrologie nous permet de retrouver notre véritable potentiel.

 

En effet, la sophrologie permet de retrouver ce calme profond, de redonner au corps une paix intérieure. En d’autres termes, elle permet d’accéder à une meilleure harmonie corps – esprit, nous amenant ainsi à reprendre conscience de l’ensemble de notre potentiel, afin de mieux gérer notre quotidien.

 Elle propose un entraînement complet basé sur un ensemble de techniques simples, rapides et réutilisables dans la vie de tous les jours. Par le biais d’exercices variés et originaux, nous pourrons alors apprendre à mieux vivre au quotidien, en développant, en entretenant et/ou en améliorant nos capacités.

Pour nous sentir bien dans notre vie et agir en « être » responsable.

 

Pour assumer nos choix, nos actions et nos décisions en toute sérénité.

 

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